長野エリア

長野県上田市      TEL/FAX  0268-36-3684  

   ※上記長野エリア教室紹介の拡大版は矢印をクリックしてご覧ください 

【イベント参加】◇しあわせ信州ご当地体操コンテスト(麻績村地域交流センター)
      第3回 しあわせ信州ご当地体操コンテスト に参加しました。

【イベント参加】◇2015年8月1日 坂城どんどん
      第38回町民まつり 坂城どんどんおどり流し に参加しました。

【イベント参加】◇2015年6月27日 隣保館ふれあい交流フェスティバル
      坂城町の隣保館フェスティバルに参加しました。

【イベント参加】◇東御市総合文化フェスティバル(東御市サンテラスホール)
      初めての大ホール!しかも熱いくらいのスポットライトをあびながら踊ったパドル体操。

【講座】 ◇中学校の地域交流講座 「鳳祭」
       「地域の方からまなぶ」 という中学校の講座でパドル体操の指導

◇2013811() 上田市川と道の駅祭り

上田の4人の指導士が合同で参加しました

◇別所線と走ろう!ラン&ウォークにて、あいそめの湯芝生広場イベントに参加


大会参加者もレース後参加していただきました


シンガーソングライター奥村慎也さんの歌に合わせ・ゆるキャラ「幸村君」と一緒にパドル体操

◇上田市千本桜まつりステージイベント「遊芸の宴」に参加
海野町・川西教室の皆さんと特別出演シンガーソングライター奥村慎也さんの生歌で踊りました!


東京スカイツリー音頭
yes todayの曲に合わせて

◇上田市の教室フレッシュ・レモンと上越市との交流
パドルの指導士が上越市に生まれたのを祝って上越市市民プラザで交流してきました。


市民プラザの会場

ゲームを楽しく!

一緒に体操

 長野エリアの実態調査
2010年10月にエリアで実態調査を行いました。
結果は効果のページにありますがここでは生徒さんからのコメントを紹介します。

 生徒さんからのひとこと

  • パドルをはじめる前に杖をついていたのですが 体操することになりおかげさまで杖もなくあるくことができるようになりました。(パドル歴 5年)
  • 前は股関節が悪く整形外科および整骨院にあちこち通い続けること10年以上でしたが、4~5年位全然行かなくなりました。毎回笑うことでストレスもなくなり明るくなったといわれるようになりました。(パドル歴5年)
  • 怪我をしなくなった・・・自転車で自動車にぶつかっても怪我をしなかった(2人)・マンホールに落ちても怪我をしなかった。・80cmのところから落ちてもなんでもなかった。(2人)
  • 腰が弱かったので、それまで水泳ヨガ等いろいろなことを試みてきましたが、このパドル体操が私にとっては一番でした。教室の雰囲気も楽しく80歳を過ぎてもがんばれるような気がします。
    (68歳。パドル歴6年)
  • はじめてから4年、とても心身ともに楽しく過ごしております。足が痛くて困っていましたが今では当時のことがうそのようです。ありがとうございます。
  • 腰椎すべり症・坐骨神経痛 おかげさまで痛み止めを飲まなくなりました。(5年)
  • 股関節手術をして、歩くのが大変でしたが、ほとんど(全然)わからないほどで歩けるようになりました。(パドル歴8年)
  • 交通事故にあって、腰椎をつぶしてしまいましたが、だましだまし体を動かしてパドルをやっていたら、今では嘘のようになり、とても自信がつきました(3年)
  • 20代から血圧が高く薬を4錠飲んでいます。服薬していても上がよくて150台今は下が60~80台に落ち着き、医者に「何かしていますか」とほめられました。「大変よいことなので続けてください。」と言われ、よかったと思います。(歴2年)
  • 毎年の1日ドッグで、よい結果がでるようになったことはパドルのおかげさまが大だと思い感謝しております。(74歳・歴4年)
  • 曲に合わせて踊るのが楽しい。また選曲がすばらしい。難しい動作がなくてらくらくなのがよい・自分に合わせて調節できるのがよい。(歴8年)

    その他・若返った・疲れにくくなった。・よく眠れる ・自分の体の調子を認識できる。・姿勢がよくなってきた。・曲が好き・肌がきれいになった。・気持ちが明るくなった。

   最後に生徒さんがばっちりとまとめてくれたのを紹介します。

  • パドルを持つことにより、集中して運動ができます。
  • 呼吸・ストレッチ・柔軟体操が音楽に合わせ一体となり、体調が整います。
  • 一人では難しいですが、先生の指導のもと、仲間と一緒にすることは楽しい。
    楽しいから続けられるんだと思います。